Psihoterapie pentru o viață autentică

Psihoterapie pentru o viață autentică

Transformă-ți viața și atinge-ți obiectivele cu sprijin profesional și personalizat.

Ședințe individuale de consiliere și psihoterapie cu adulți.

Psihoterapie de cuplu, terapie de grup și grupuri de suport

– online și la cabinet –

Prima ședință de terapie este gratuită – vom discuta pe larg despre dificultățile cu care te confrunți și despre cum te poate ajuta terapia. Relația terapeutică este un aspect esențial pentru schimbare, de aceea e important să vezi dacă rezonezi cu abordarea mea.

Poți apela la terapie pentru aspecte precum:

Anxietate

Simptome de anxietate precum îngrijorări însoțite de o stare de agitație, neliniște, tensiune care te afectează pe plan personal sau profesional. Diferite tipuri de anxietate – generalizată, socială, de performanță, de sănătate, atacuri de panică, fobii specifice, stres post-traumatic ș.a.

Traumă și traumă complexă de dezvoltare

Procesarea evenimentelor traumatice și gestionarea reacțiilor fiziologice dificile. Procesarea rănilor emoționale din copilărie.

Depresie

Simptome de depresie precum tristețe copleșitoare, pierderea plăcerii și a interesului, sentimente de vinovăție, sentiment de neajutorare, pierderea speranței, iritabilitate ș.a. , care îți afectează funcționarea zilnică

Dezvoltarea abilităților de reglare emoțională și dezvoltare personală

Gestionarea emoțiilor negative dificile – anxietate, frică, tristețe, furie, rușine, vinovăție, gelozie ș.a. Gestionarea stresului, procesarea doliului și a pierderii, burnout, somatizări. 

Îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți. Îmbunătățirea relației de cuplu

Dezvoltarea abilităților de comunicare, de exprimare emoțională, de gestionare a propriilor emoții în momente dificile, creșterea asertivității, creșterea intimității și reconectare în cuplu.

Dezvoltarea abilităților de reglare emoțională în contextul unei condiții medicale

Un diagnostic medical pentru o condiție acută sau cronică presupune adesea schimbare și necesită un proces de readaptare care poate fi dificil.

Psihoterapie de grup sau grupuri de suport

Dificultățile emoționale adesea ne izolează, iar grupurile terapeutice aduc conectare, suport, empatie. Rolul meu este să ofer structură, psihoeducație și să creez un cadru de siguranță pentru toți membrii grupului.

Te pot ajuta să îți descoperi resursele interioare

Te pot ajuta să îți descoperi resursele interioare

Numele meu este Mădălina Filip, sunt psiholog și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Sunt consilier cognitiv-comportamental, psihoterapeut de familie și lucrez în Terapia Centrată pe Scheme

În prezent fac psihoterapie individuală cu adulți, psihoterapie de cuplu, psihoterapie de grup, organizez workshop-uri și țin grupuri de suport pe teme precum: anxietate, teama de eșec, procrastinare, codependență, doliu și mindfulness.

În ceea ce privește parcursul meu profesional, în 2016 am terminat Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației la Iași, în cadrul Universității Alexandru Ioan Cuza, iar în 2018 am terminat Masterul de Psihologia Sănătății Publice și Clinică în cadrul Universității Babeș-Bolyai, din Cluj-Napoca.

În 2021 am încheiat formarea de bază în Terapia Centrată pe Scheme Cognitive în cadrul Institutului Român de Schema Therapy și am urmat cursurile de formare complementară în Psihoterapia Familiei din cadrul AMPP (Asociația Multiculturală de Psihologie și Psihoterapie).

Îmi doresc să ofer un proces de calitate așa că practica mea presupune dezvoltarea personală și profesională continuă prin workshop-uri, cursuri de formare, supervizare cu supervizori acreditați și intervizare.

Rolul meu este să ofer spațiul de siguranță, grija și ghidajul de specialitate necesare pentru atingerea obiectivele terapeutice.

Sunt aici să te ajut să te eliberezi de credințele care te limitează, de comportamentele prin care te auto-sabotezi, să înveți să răspunzi diferit în acele contexte în care te simți blocat.

Terapia te ajută să privești altfel modul în care funcționează mintea, relațiile, te ajută să te raportezi diferit la provocările din viața ta, la emoțiile tale și ale celor din jurul tău.

Știu că atunci când ne apropiem cu blândețe și înțelepciune de rănile noastre emoționale, ni se deschid uși către resursele noastre interioare, către cele mai frumoase și mai puternice părți din noi. Eu sunt aici pentru a-ți fi alături și pentru a te ghida cu empatie și deschidere înspre îndeplinirea nevoilor tale emoționale – lucru esențial în orice proces de schimbare profundă.

info-bg-2

Situat pe Str. Arieșului nr. 24, spațiul nostru primitor și confortabil a fost creat  pentru a facilita relaxarea și introspecția. Fiecare colț al cabinetului este amenajat cu grijă, pentru a vă ajuta să vă simțiți în siguranță și încurajat(ă) pe parcursul sesiunilor de terapie.

TARIFE

Psihoterapie sau consiliere individuală

Online sau la cabinet

Durată: 50 minute

Psihoterapie de cuplu

Online sau la cabinet

Durată: 90 minute

Psihoterapie de grup

Durată: 150 minute

Grup de suport 

Durată: 180 minute

CONTACT

“Viziunea ta va deveni clară doar când te vei putea uita în propria inimă. Cine se uită în exterior visează, iar cine se uită în interiorul său se trezește” – Carl Gustav Jung

Pentru mai multe informații și programări, te invit să mă contactezi printr-un mesaj pe Whatsapp sau pe adresa de email. 

Voi răspunde în cel mai scurt timp posibil, în timpul programului, de luni până vineri, între 9-16 (ultima programare)

Ședințele au loc doar în urma unei programări, în limita intervalelor disponibile.

Te aștept cu drag!